..frågan är hur länge? vi vet att allt förändras så snabbt.


Dagen har verkligen bara bestått av träning i princip. Strax innan 12 så gick jag ner till stan och svettades till ett medelpass, sen gick jag hem igen och käkade lunch som bestod av lite gurka, två skivor paprika och lite keso.
Jag städade mitt rum och höll mig sysselsatt som är A och O för att inte misslyckas tydligen!!

Drog med mig A ner på ytterligare ett medelpass, ( Det är så skönt för att även om vi nyligen träffades för första gången så finns det inget som jag måste hålla hemligt för henne, jag kan säga allt jag kommer att tänka på <3 )

När jag sedan kom hem igen fick jag en såhär déjavu haha! jag hade ju redan varit med om samma sak tidigare idag, att komma hem och fundera ut middagen. Men eftersom jag ska träffa en kompis ikväll och jag inte vet vad som händer så struntar jag i middagen nu. Jag ska verkligen hålla mig ikväll men jag tänker inte förbjuda något sålänge jag kan kontrollera situationen.

..och även om jag inte räknar kalorier (asså det sätter sig så jävla lätt ju.. jag kan fan varenda livsmedels kaloriinehåll, varför kunde inte samhällskunskap och historia sätta sig lika enkelt?) så vet jag att jag inte ens ätit för mer än 100kcal idag, så hittills har jag en riktigt bra dag.

Ni anar inte vilket killerschema jag har lagt in för mig själv den här helgen. Idag kom jag till och med upp i tid, jag har ätit frukost som bara fick bestå av en kopp kaffe och ett glas pepsi max och ska snart dra ner på ett medel pass på friskis.

Jag måste hålla mig sysselsatt har jag kommit på och undvika situationer som får mig att hetsa, asså jag är galet motiverad nu. Det hände en sak igår som fick mig att tagga till lite extra.

Min vikt ligger på stadiga 59kg nu och jag vill verkligen inte väga så mycket nu. Nääh skärpning!!

Har bestämt mig för att inte väga mig förrens på måndag, ( tror tyvärr inte att jag kommer kunna hålla det) kommer bli lättare eftersom det kan skilja så mycket beroende på hur mycket man druckit och sådär.

Favoritbild i repris!

Det är verkligen strålande fint väder ute idag så jag ska ner på stan med en kompis som jag inte träffat på hur länge som helst, så det ska bli kul.

Ikväll väntas träning på friskis.

Har inte sovit bra alls på flera dagar, jag har legat och vänt på mig, gråtit mig till söms och studerat spegeln varannan timma i hopp om förbättring, tyvärr så förvränger jag bara bilden till det sämre varje gång jag ser mig själv. men jag antar att det är den hemska sanningen bara.
Det är alltid på kvällen/natten som jag inser tt jag har ett problem, det är då jag kan föra en relevant diskussion om hur jag ska göra för att komma ur mitt betéende, (trots att jag inte vill)

Idag ville jag så gärna ta på mig mina stora kofta och en halsduk, men det är alldeles för varmt

Ne nu måste jag i princip springa ner till stan för att inte komma försent, sveper ytterligare ett glas pepsi max som fått vara både frukost och lunch idag.

Ciao

Jag och syrran tog bilen mot lager 157 idag, mysigt att bara ha en systerdag.

Fick med mig ett par mysbyxor ( haha A, det enda jag använder..)
en stor oversizad kofta
en pösig t-shirt
vantar, halsduk och mössa

hm, vart väldigt mycket översize här ( döljer kroppen i alla fall)

Maten - har gått skit!!!
Träningen - vilken träning? = skit!!


BRA DÄR!!

nää imorgon blir det träning igen!

Drog mig igenom ytterligare ett pass på friskis idag med hhallonpuss. Det känns så jäkla bra att göra något. Ni vet ta sig upp ur sängen, klä på sig, byta ut mjukisbyxorna en stund och träffa lite folk.

Maten har gått bra idag också vilket känns skönt.

Min skolsköterska vet ju om vad jag håller på med, vilket kan vara lite jobbigt, och hon tränar på friskis och är funktionär där, det jobbiga är att jag inte kan hitta hennes namn på passen.. vill ju inte att hon dyker upp när jag är där för då skulle jag åka på en rejäl utfrågning nämligen ( ja jag är barnslig och undviker henne)
Men när jag lämnade friskis idag och gick ner för trappan så gick hon upp samtidigt men som tur är såg hon mig inte haha, jag är såå fånig asså...jag börjar bli lite nojjig känner jag!

Godmorgon! hah nää skojja bara har faktiskt lyckats ta mig upp lite tidigare idag som tur är.

Idag har det känts som om det vore "dax" för en hets men är egentligen inte speciellt sugen, jag bara vet att jag har hållt mig till varannan dag nuförtiden och det är ju pinsamt att erkänna att jag fastar ena dagen och svälter andra. vilken jättebra balans jag har fått in.

Önskar jag kunde komma ifrån hetsen, men det går inte.

hittills har maten gått bra i alla fall men jag ser inte fram emot kvällen.


Nä dax at röra sig ner mot gymmet för att röra lite på sig igen. Idag kör vi medelpass!

Idag har jag äntligen rört på mig. det blev ett svettigt danspass på friskis tillsammans med hhallonpuss
en otroligt charmig tjej och det var verkligen superkul att träffa henne. Har ju aldrig träffat någon från bloggvärlden förut så jag måste erkänna att jag var nervös först.
Men vi gick ner mot stan och i väntan på att passet skulle börja tog vi en kaffe på espresso house. Sen var vi laddade.

Trodde ärligt att jag skulle vara kass, måste vara minnet där för jag klarar inte av att komma ihåg alla steg, men det var inte uppbyggt på det sättet så jag klarade mig faktiskt helt okej tycker jag ( och det gjorde du också!!!)

imorgon kör vi ett medelpass, man får ju passa på nu när det är gratisvecka på friskis.

Misslyckades med lunchen idag, vilket var ganska bra eftersom jag inte fick i mig så mycket.

Nu tror ni säkert att jag ätit hur mycket som helst för att jag skrev misslyckades?
Men det var så att jag hade ett ägg så jag gjorde omelett på det samt lite paprika och tomat, men av någon anledning blev den svinäcklig så jag åt bara någon tugga innan jag kastade den. Sen gjorde jag iordning ett knäckebröd med lite philadelphia, salami och paprika, ångrade mig så fort jag la på salamiskivan, så jag slängde den också, tjaa det kan inte ha blivit många kalorier.. men jag räknar ju inte såå.


klockan 18.00 ska jag träffa hhallonpuss och vi ska knalla ner mot stan och sedan gå på ett danspass på friskis.

Jag har gått på det passet tidigare och trots att jag har dansat i nästan hela mitt liv så var jag otroligt dålig på just den koreografin. Dessutom dansar hon i olika block som man ska komma ihåg och mitt minne är riktigt kasst så jag kommer aldrig ihåg nästa steg HAHA!! dåligt är vad jag är, men något får jag ju ut av det i alla fall.

blev riktigt sugen på cola light


Godmorgon

Igår hade jag sån jäkla ångest att jag inte trodde det var sant, jag mådde så jävla dåligt.
Jag tänkte på vad jag gör mot mig själv och hur jag behandlar mig själv, men jag kan inte sluta och jag vill inte sluta. Jag vill nå min målvikt precis som alla ni andra också kämpar för.

men jag trodde åtminstonne att jag hade någon typ av kontroll, igår ville jag inte hetsa och tänkte bara äta "säker" mat. men när jag sedan åt en pytteliten portion korvstroganoff och grönsaker så blev det så mycket på tallriken att jag direkt kände mig failad, jag hetsade och spydde upp allt istället.
Då var portionen ändå mindre än vad bebisar äter i princip.

Även om jag lyckas bli smal så kommer jag aldrig komma ifrån hetsätningsattacker, och det gör mig så ledsen, vill ju känna mig balanserad till slut och inte ha en massa bekymmer.

Har ju inte ens uppdaterat idag, hmm illa där jue.

Men jaa, min hals gör ont och alla förstår genast att min dag har bestått av hets och spya great eller vad?

Imorgon är det v 39. nya vecka för många även för mig, men bryr mig inte så mycket längre om nya dagar och nystarter. Det går mycket bättre då.

Ni ska bara veta hur jävla glad jag är att jag inte ser 6an på vågen längre, tänker aldrig mer se den, aldrig aldrig.

Man skulle förfan kunna tro att jag skriver dethär i kalaspackat tillstånd, vet knappt vad jag har skrivit.

Socker är fan den hemskaste drogen som finns..


Godnatt!

Asså ni anar inte..

Ikea hade personalfest på mitt jobb ikväll och jäklar vad folk det var, dessutom skulle alla äta buffé och kladdkaka.
Tror ni inte att jag som är en stooor idiot tar TVÅ bitar kladdkaka ( typ den godaste jag någonsin ätit)

Ställer mig på vågen efter en faildag och får en lägre vikt än min morgonvikt.. hmm, vad är detta? hur kan det vara så enkelt? varför har jag gått ner? men jag är bara glad! såklart!

Men som sagt, det är nog bra att variera sitt kalori intag mellan dagarna, det kan faktiskt göra att man går ner mer i vikt!


Godnatt

Jag fortsätter att ticka ner i vikt. Jag älskar det! <3

Jag kan ärligt erkänna att även om jag ser massa fett överallt på kroppen så kan jag nu tydligare se både nyckelben, revben och höftben. Dessutom har mellanrummet som tidigare varit obefintligt blivit en liten glipa större.
Kan bara allt annat fett försvinna tack?!

Jag har fått tillbaka dem där jäääääävla blåsorna på hälarna så att det gör svinont att gå.. men fårse om jag lyckas masa mig ut på en promenad ändå.

Klockan är snart 05.00 ska väl lägga mig antar jag. Är inte speciellt trött faktiskt. Kom hem från jobbet för en stund sen och då snackade jag och syrran bort en massa tid i köket eftersom hon skulle käka nattmat.

Själv har jag fastat idag. Konstigt nog känns dagen fail..? brukar alltid må ruskigt bra efter en fasta. Men någonting säger åt mig att jag kunde gjort bättre ifrån mig. Men fan det går ju inte ens. Tränat mer kanske, men eftersom jag vaknade så sent så han jag bara med 1 timmas promenad idag.

Jaja det är bra i alla fall, ska intala mig själv det! DET ÄR FAKTISKT BRA!!!

Har varit ute på en promenad på en timma nu och måste kasta mig in i duschen och sen springa ner till jobbet. Jag börjar klockan 17.00 idag och har ingen bil ner så jag får gå. (Jag och syrran tar jämt bilen för att vi inte vill gå hem mitt i natten)

Men men, så jaa, hopp in i duschen!!

Jag ser den tydligt också.
Min våg stannade på 59.6kg idag, jag är så jäääääkla glad och så otroligt motiverad. Jag vill aldrig mer se sexan på vågen igen, ALDRIG.

Jag skiter i att det förmodligen är vattenvikt eller något men. Galet vad jag är glad idag!!

Imorse velade vågen mellan 59.8 och 60 hela tiden och jag kom på att vågen jag har här inte visar udda tal så förmodligen ligger min vikt på 59.9kg nu. Men vill inte ta ut något i förskott så jag säger fortfarande 60 prick! men jag är riktigt glad nu i alla fall.

Jag har aldrig varit den som står i spegeln och granskar varje millimeter på min kropp, men den senaste veckan har jag verkligen gjort det och jag ser så mycket mer fett än vad jag någonsin gjort tidigare.. jag fattar inte varför egentligen för samtidigt ser jag att mina nyckelben är synligare än innan. Men usch asså.. jag är verkligen missnöjd mer hur min kropp ser ut. kan liksom hela tiden klämma på en massa fett.. Äckligt!


Ehhm...godmorgon på er, hoppas ni får en trevlig dag.

Jag hatar att vända på dygnet!!!! somnade vid 17.00 och vaknade nu... är så trött på det här.

Jaja, idag har jag i alla fall bara ätit två äpplen och smakat en lite tugga som jag spottade ut av min kaka bara för att se om den blev god eller inte.. men det blev den så jag gjorde pappsen gladidag i alla fall, han älskar när jag bakar.

sitter nerbäddad i min fåtölj med täcket runt mig och tänkte kolla på en film eller dokumentär. vill bara somna och vakna upp i tid imorgon. Komma upp runt 9-10 tiden och vara aktiv hela dagen istället för att vara vaken på nätterna...

Har ju totalvänt på dygnet så jag tänkte vända tillbaka det lite halvt. Vilket betyder att jag inte kunde somna inatt så jag väntar helt enkelt tills ikväll istället så somnar jag förmodligen tidigare.

Var i alla fall ute och sprang i ca 35 min i regn, men det duggade bara lite och jag stördes inte alls.
Idag ska jag försöka få lite gjort här hemma, städa undan lite, kanske plugga litegrann (blir troligtvis inte av) är så opepp på allt vad skola heter. USCH! vore annat om man kommit på vad man vill utbilda sig till, läste på högskolan och verkligen brann för det man valt.  I wish, men det känns så avlägset och Dessutom måste man ju ha behörighet från gymnasiet, såå jaa lång väg ändå..


Senaste två veckorna har jag spelat igenom gamla skivor som jag samlat på mig sen jag var liten och just nu diggar jag till Eva och Adams poolparty med markolio HAHA!! värt! tänkte att ni säkert ville veta.. tsss!

sitter och kollar på  (Dana the eight year old anorexic) har nog kollat på den typ 5 gånger. Vet inte vad jag gillar med dokumentären, men jag kan inte sluta kolla på den.

Måste ta tag i mitt liv, men kommer ingenstans... är så less på dethär!

sitter och kollar på  (Dana the eight year old anorexic) har nog kollat på den typ 5 gånger. Vet inte vad jag gillar med dokumentären, men jag kan inte sluta kolla på den.

Måste ta tag i mitt liv, men kommer ingenstans... är så less på dethär!

Jag har vänt på dygnet, och jag hatar det. Åt nyligen frukost som idag bestod av 1/2 portion havregrynsgröt, några skivor banan, nårga droppar mjölk och massa kanel. Gott faktiskt och mättande.

Idag är min fot mycket bättre så jag måste ta mig ut och röra på mig lite idag i alla fall.

Känns som jag har stannat upp i vikt, ligger på samma hela tiden. tråkigt! men så småningom går jag väl ner hoppas jag.

jaja hoppas ni alla har en bra dag!

Sov till klockan 13.00 idag och är redan trött. Vet inte riktigt varför men hoppas jag kan somna i tid ikväll isåfall. Jag hatar att ligga sömnlös på nätterna, så jäkla tråkigt och frustrerande.

väntar på att maten ska bli färdig och jag o syrran hade precis en liten dust om ifall vi skulle ha pasta i tacogratängen. Hatar när hon alltid får sin vilja igenom och blir sån här viktigpetter typ.

" men hallå... du kan faktiskt pilla undan pastan, jag behöver mina kolhydrater..."

Vadå fetto liksom?!


Jag kan äta hur mycket kolhydrater som hälst om jag vet att jag kan spy upp det senare, men har jag tänkt behålla det så passar jag mig mycket mer. Antar att ni är likadana?

Vet ni vad jag tänkte när jag vaknade?!

tänkte att jaha eftersom jag inte kan träna måste jag fördriva tiden med något annat. jag får väl hetsa då.. det brukar döda tid och idag var jag inte ens sugen. asså inte alls. jag släpade mig ut för att köpa godis i princip. helt sjuuuukt!!!!

köpte mycket mindre godis än jag brukar och jag åt typ bara hälften. Käkade en tallrik med lasagnett också. Det var vad hetsen bestod av... dvs inte alls mycket. men det är uppspytt nu i alla fall. Vad fan ska jag göra nu? jag har så sjukt tråkigt!!!!!!

Har suttit framför datorn nästan hela dagen, varvat med soffan en stund också, man kan nog inte ta det mer lugnt än vad jag har gjort idag.

förutom att jag hetsade inatt som jag förövrigt gör ibland om ni inte visste det......(....)  så har jag bara ätit lite frukt idag.

Kommer inte uppdatera en massa kalorier och sånt nu eftersom jag inte räknar dem. har precis kommit ifrån det och dessutom kommit ifrån att dagen är förstörd om man råkat äta efter klockan 00.00 ex.

Hetsade ju efter jobbet inatt så vid sådär klockan 04.00 imorse gick jag för att spy upp det jag ätit. I vanlig ordning skulle dagen ha varit förstörd då eftersom jag då hade fått klottra ner att dagen var förstörd kalorimässigt, så det struntar jag i nu och det har ändå hjälpt mig att lyckas gå ner i vikt bättre och behålla vikten efter en hets också (OM jag spyr då vill säga)

så intaget efter att jag vaknat idag då har blivit

liiite banan, 1/2 äpple, 3 vindruvor och lite apelsin.

Helt ok eftersom det inte kommer bli mer idag. Ska göra mig iordning för lite garderobshäng nu.

Godmorgon!

Yes jag vaknade nu. känns helt ok eftersom jag inte har några planer idag förutom jobb ikväll, men det ska nog gå bra.

Så vad händer?? min våg är snäll mot mig, däremot pendlar den 0,4kg upp och ner så den kan inte riktigt bestämma sig. Men om jag säger såhär... vågen är snäll även om det är det högsta av dem 4hg som den stannar på.

Sitter och smuttar på dagens frukost som består av en kopp kaffe, riktigt gott på morgonen, dessutom blir jag aldrig hungrig efter en kopp.

Jag hatar att jag inte kan gå ut och gå... har så jäkla ont i foten att de inte är sant och tar jag på mig skor så gör de bara ännu mer ont. Jag fattar inte hur det kunde bli så.. hade ju liksom träningskor på mig. usch! jag bara längtar tills det går över så att jag kan ge mig ut och gå igen.

Ska strax hoppa in i duschen och fixa mig iordning tills ikväll. Drar till mamma sen, ska äta middag där. Känner att jag måste dit och vara med eftersom jag flyttat till pappas hus nu och inte träffar henne lika ofta, hmm jaa det är lite komplicerat i alla fall. men det bestämdes nyss vilket gör att jag sabbar min utmaningslista som jag håller på med.

ex de senaste dagarna: 13/9 - fasta
14/9 - träna 2h
15/9 - promenera 3h

och idag var tanken att bara äta frukt och gröt. detta gör att jag måste måla ett rött streck i min bok och det gillar jag INTE. Men o andra sidan ska dem äta kyckling och det är faktiskt bra mat trots allt.


Förresten, har ni testat vetemjölsgröt? Så sjuuuuuuuuuuukt jäkla gott med kanel på. Görs på mjölk vetemjöl och vaniljsocker = ja jag vet lite onyttigare än typ havregrynsgröt och det mättar inte lika länge, men den passar mig perfekt, älskar den verkligen mumma!

Tog mig visst en paus igen och är hemskt ledsen över det eftersom endel faktiskt undrat vart jag tagit vägen.. inte bra Sofie!

Så vad har hänt.. tjaa det vanliga, förutom att jag ligger på en lägre vikt än vad jag gjort på länge.
Jag har slutat att räkna kalorier, eller jag vet ju kalorierna i de flesta livsmedel och kolla upp ibland, men jag väger inte och mäter osv, och det har funkat riktigt bra faktiskt. Det blev enklare faktiskt eftersom jag inte känner mig failad om jag ligger en kalori över vad jag borde och börjar hetsa istället och sånt där trams..

Idag är de superfint väder och jag kan inte ens förmå mig till att gå ut. var ute och gick två timmar i förrgår och sedan 3 timmar igår och mina fötter blev helt förstörda.. kan inte ens gå normalt nu och det gör sviniiiigt ont. Tyvärr måste jag genomlida ett jobbpass ikväll och kan inte vara ledig eftersom chuckie kommer som dj och det kommer vara sjukt mycket folk ute.. jag dör!