Godmorgon!

Skulle det inte vara fint väder idag? Aja det kanske kommer.

Igår när jag la mig i sängen så hade jag så otroligt ont vid hjärtat, det högg till varje gång jag bara ändrade position i sängen eller när jag andades in riktigt djupt. Ja ont gjorde det i alla fall. Aj! Läskigt! Har aldrig gjort så ont innan.

Just nu sitter jag i sängen och har precis druckit upp mitt morgonkaffe. Funderar på att försöka dricka shakes den här veckan, kommer bli svårt, men vet ni vad..? jag har faktiskt tröttnat på kesella. Har förätit mig på det tror jag. Skulle nog fortfarande gilla, kvarg  med kakao, sötningsmedel och jordnötsmör. Men har en tendens att ta för mycket jordnötsmör så därför struntade jag i att köpa hem det.

Funderar lite på dagens träning också, vet inte riktigt hur jag ska lägga upp den, hade planerat efter fint väder. Men om det tänker envisas med att vara grått ute så kan jag ju lika gärna köra mitt favoritspinpass kl 12

Godkväll!

Åt middag för en stund sen och det blev liite för mycket, men jag accepterar det.

Efter det att jag kom hem i tisdags så har jag hunnit med att träna 8 pass på gymmet och promenad i 8 timmar

16 timmar träning sen i tisdags asså

 

Har ätit runt 500-700 kalorier om dagen förutom idag då det blev lite mer. Men inte något onyttigt överhuvudtaget. Har inte varit supersugen eftersom det blev så mycket på resan. Vill gå ner i vikt!!!

 

Så jag har legat på minus i princip varje dag och det är ju kanon!

 

På det sista passet idag var jag däremot så jävla seg så det kändes som jag skulle kollapsa vilken sekund som helst. därav att det blev lite mycket till middag antar jag. kroppen behövde det verkligen. dessutom sög den ledarens medelpass, så det tänker jag inte gå på igen.

 

Älskar känslan av att inte ha ätit om det är så att man fastar osådär men om man tränar är det åt helvete tycker jag. såå jobbigt att inte känna att man kan ge gärnet eller att kroppen inte gör som jag säger åt den.

 

Höll liksom på att snubbla över mina egna fötter på passet för att jag var så slut.. bra jobbat!

 

Nee nu kryper jag ner i sängen och slår på några avsnitt supersize vs superskinny och försöker somna så jag orkar med en ny dag med träning, fårse hur det blir imon.

 

Hej mina vänner!

har inte uppdaterat för att jag varit så jäääääkla seg. Låg i sängen hela gårdagen och kollade på andra avenyn. rörde mig knappt ur fläcken och tränade inte en enda minut. sjukt! snacka om slappis. Fick lite dåligt samvete eftersom det var så fint väder ute. men men, det var nog behövligt med en vilodag.

Fårse vad den här dagen bjuder på. idag sak jag i alla fall gå upp ur sängen, ska  nog dra mig ner till gymmet en sväng också. Måste ju passa på innan jag åker utomlands nu på tisdag. Fast iofs har hotellet gym så jag kommer packa ner träningskläderna. Men där blir det ju inte träning 4 timmar om dagen om man säger så.

åhh vad jag längtar till solen nu. Vill vara brun, snygg och smal. hoppas jag lyckas bli brun åtminstonne.

Börjar som vanligt dagen med en kopp kaffe, ett glas pepsi max och en vitamintablett
( ordinerad av pappsen ofc)


Syrran och hennes pojkvän hade gjort scones till frukost och vi hade inte något smör så dem är gjorda på lättkesella. Visste ni att jag älskar kesella? tss!
Smakade litegrann i alla fall så det får vara frukosten, tog inte alls mycket och ingenting på så det var verkligen bara att smaka i alla fall.


Blev ju en fasta på ca 27 timmar innan jag avbröt med scones så det känns ju bra i alla fall.

Drar ner till friskis snart, hade tänkt köra ett spinpass nu på förmiddagen, det var ett tag sen.


Lycka till för er alla idag

Jag var ute på en lång promenad innan men hade lite otur då solen gick i moln ganska direkt då jag började gå. Men jag skruvade upp volymen på ipoden och gick mig varm medans jag drömde mig bort i en massa tankar och benen gick av sig själva.

När jag sedan kom hem skulle jag blanda till mig lite kesella och just då kom pappa hem. Jag hatar när någon annan är i köket och kollar på samtidigt som jag håller på och gegga ihop vad jag ska äta.. så kesellan åkte i soporna och jag sprang ner på mitt rum med ett paket frusen mango istället.

Pappa kom ner sen och frågade varför jag slängde den och tyckte att det var ortroligt onödigt. Sa att jag blev stressad när han var där, ( i vanliga fall hänger alla över mig och frågar vad jag blandar och om dem får smaka eller kommenterar att jag är knäpp) han sa att vi skulle prata om det och att vi absolut skulle göra det NU!

Men jag körde ut honom med ett " jaha när du vill prata DÅ ska vi göra det men när jag vill prata (läs konfrontera) dig så sticker du alltid så jag måste alltid göra det när vi åker bil för då kan du inte smita. Gaah idiot!

Aja inte så intressant, drar till friskis nu.
Ciao!

Sitter i sängen med en kopp kaffe och ett glas C-vitamin och kikar lite thinspo. Vädret bara strålade när jag vaknade och det gör mig alltid på bra humör.
Hmm smakade precis på c-vitaminvattnet, det smakar vitsippa, konstigt det var ju granatäpple/lime. Jaja gott ändå.

Idag är jag sugen på att ge gärnet. Men ska dricka upp mitt vatten och slappa någon timma till innan jag bestämmer mig för vad dagens första aktivitet får bli. Ska ju inte på något pass på friskis förrens vid 17.00 och jag måste ha gjort något innan.

Hoppas ni får en fin start på veckan.

Fattar ni vad billigt det var för mig att åka både fram och tillbaka till Göteborg. Hade supertrvliga dagar med en av mina bästa vänner. Blev shopping, lunch på slimfood, myskvällar och en massa prat. Supertrevligt. För mycket mat bara...
Men det är bara att ta tag i det igen. Jag kan ju inte göra misstag ogjorda. Men jag kan göra bättre nästa gång och välja bättre. Måste lära mig det.
Fattar ni vad irriterande. Tog två till nu för en stund sen och hoppas på bättre effekt tills imon.

Idag har jag i alla fall fastat. Det är bra!

Promenerade 50min och rockade rockring i en timma till andra avenyn.

Tror jag byter om och kryper ner till ytterligare några avsnitt av andra avenyn. Längtar tills imon, vill göra rätt för mig igen så att jag slipper känna mig så misslyckad. Mer träning imon.

Godnatt

Sitter här i mitt 25 gradiga rum med en stor stickad tröja på mig och fryser. Då är det inte helt lätt att ge sig ut ska jag säga. Men ska dra iväg till mormor en sväng nu.

Morgonen har bestått av en kopp Kaffe i favoritmuggen ett stort glas pepsi max och fjärde Harry Potter boken. En riktigt mysig morgon faktiskt.

Dags att göra nytta.

Godmorgon :)

Har sovit lite knasigt dem senaste två nätterna så jag orkade inte upp och träna imorse.. not good. Men kommer köra stenhårt i em i alla fall.

Har stooora planer inför veckan som känns awsome.

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen fixa lite ärenden innan jag kommer hem igen.

Juste ha en trevlig allahjärtans dag.. eller något!

Inatt sov jag väldigt dåligt, förstår inte varför jag inte kunde somna egentligen, för kroppen var så otroligt trött.
Kom fram till att jag tränade ca 23-24 timmar förra veckan.
Inte konstigt att kroppen är trött.
Låg och spelade upp hela mitt liv i huvudet, började när jag gick på lågstadiet och gick sedan uppåt och försökte få med känslor och tankar från då. Jag vill vara liten igen.

Känns lite jobbigt att jag inte kommer att komma igång med träningen förrens efter 12 idag, men det får funka.

Igår på step passet insåg jag hur mycket jag hatar den spegelsalen vi är i. Jag ser helt jävla störd ut när jag tränar. Tur att andra salen inte har en enda spegel så jag inte behöver se mig själv.

Aja ska sra mig iväg strax så det kanske är bäst att ta på sig något.

Hoppas ni får en fin start på veckan!

Vet ni vad jag stör mig på..? Tjockisar som går på ett pass men ger upp efter 5 sekunder på varje rörelse.

Kommer det in en riktigt stor människa på ett pass som verkligen ger allt så blir jag riktigt imponerad och ser att personen verkligen bestämt sig. Då tänker jag alltid att " fan vad bra, hon tar tag i träningen"

Men om man går dit flera gånger och ställer sig och vilar mot väggen var tionde sekund så har dem inte min support längre.

Har träffat en brud på träningen ett antal gånger nu som gör precis såhär. Jag menar ALLA klarar att stå i plankan i mer än 5 sekunder. Jag kan gå med på att hon började tycka att det var jobbigt efter 5 sekunder? men jag antar att hon bara var för bekväm av sig.

Jag som inte brukar göra armhävningar på träningen ligger inte och latar mig när alla andra gör det, jag gör en annan övning istället, vilket brukar bli plankan. Jag älskar plankan!

Usch, den här bilden var inte vacker.. borde byta


Kom hem från träningen för en stund sen och idag var jag verkligen helt slut. Så direkt efter träningen när jag visste att jag hade en halvtimmes promenad framför mig som dessutom är en enda lång seg uppförsbacke så svängde jag in på netto och köpte mig en redbull sugarfree. Hittade även ett nytt kvarg märke, så en burk av den och ett paket sockerfria tuggummin fick hänga med mig hem.

På vägen upp försökte jag hitta på flera ursäkter för att skippa step passet i eftermiddag. Men kom inte på någon bra alls, dessutom så känner jag mig piggare nu efter både redbull och pepsimax så jag sticker ner om drygt en timma igen. Dessutom är step riktigt kul så det vill jag inte missa!

Ska läsa era fina bloggar och sen läsa ett kapitel och testa kvargen innan jag drar mig.

Hoppas det går bra för er <3

Jag vaknar tidigt av mig själv varje morgon nuförtiden. Känns bra faktiskt och dessutom så somnar jag bättre på kvällarna då också. Beror delvis på att jag är så fysiskt trött efter all träning på kvällen, men det känns skönt att ha kommit in i en bra rytm.

Idag försvinner familjen igen och jag har huset för migsjälv i en vecka som vanligt. Faktiskt första gången som jag vill att dem ska stanna kvar på flera veckor. Jag brukar alltid längta tills jag får vara själv men det har funkat så bra denhär veckan. Men det är klart att det är skönt att vara ensam också.

Jag har lyckats sudda ut många misstankar om att jag fortfarande har störd syn om mat och träning. För på senaste tiden har jag pratat så vettigt om kost och träning att pappa häromdagen antog att jag faktiskt äter mycket bättre nu och hälsosamt. Var med honom och handlade i början av veckan och köpte på mig grönsaker frukt och massa sånt, sen ger jag alltid exempel på något onyttigt också så en kväll satt familjen och käkade kladdkaka (visserligen inte jag) Fast jag var inte bättre den dagen.. satt med handen i crunchypaketet = tjockis!


Aja ska inte sitta här och babbla, har precis käkat frukost, Japp lättkesella it was! Gosh i love it!

Ska göra mig iordning nu och dra mig ner mot friskis. Medelpass står på schemat

Ciao!

Sitter och äter kesella, den feta varianten.. jag bryr mig faktiskt inte som tur är. Vaniljkesellan är så gudomligt god och att bara säga det gör mig till ett fetto. Men jag har betämt mig för att variera kesellan faktiskt. Med hopp om att min "diet" kommer gå bättre då.

Jag ska nog läsa något kapitel och koppla av innan jag drar mig ner till gymmet igen.

Godmorgon!

Somnade bums igår utan att ens vrida mig åt alla möjliga håll en enda gång. Så jäkla skönt.

Har precis druckit upp mitt kaffe och en halv liter vatten och ska dra ner till gymmet nu. Det blir ett spinpass och förmodligen lite stretch. Känner att kroppen skulle behöva det.

Efter alla pass jag har gått på så har jag ju förbättrat min kondition skitmycket. Jag hade inte tänkt på det innan men häromdagen så testade jag att springa lite ( har inte vågat göra det ifall jag skulle sabba ben/höften igen) men vad hände? Jag sprang en halvmil bara sådär och blev inte ens sådär supertrött. Jag stannade för att jag kände att det var lagom bara ifall att det inte skulle vara bra för mig..

Men nu måste jag skynpa mig iväg. Sitter och peppar till en lite annorlunda låt haha
Lyssna!