Det var länge sen jag tog inspiration från Mk och Ash.

Har tränat en stund nu samt fixat iordning lite i köket och käkat lunch.

Ska inte säga att jag var duktig och tränade länge för jag orkade typ inget idag, så det får bli träning i omgångar istället.

det blev en kopp te, en knäckemacka med en bit ost på, och 1dl yoghurt till lunch - ca 140 kalorier.

Känns mycket för att gå på en diet, men bestämde mig för att ha ett lite högre intag idag så att jag inte failar. Måste få mer KONTROLL, kunna kontrollera mig i olika situationer.