Matdagboken
Idag bestämde jag mig för att inte äta något alls dvs. fasta = 0 kcal bra där!
sen var jag ute och promenerade i en timma = ca 250kcal
Så idag ligger jag på minus känns superbra faktiskt. Ville inte träna nåt mer när jag inte äter alls. men fårse hur morgondagen blir men då står det planerat att jag ska fasta, men promenader funkar alltid.
Kommentarer
Trackback