Fredagens intag:

60g mini keso ~ 45kcal
3dl mini yoggi ~ 105kcal

totalt: 150 kalorier


Sen har jag varit ute och gått i 1h20min så jag ligger definitivt på minus idag


Nu ska jag göra mig iordning för lite jobb, innan var jag helt orkelös och pallade verkligen inget alls, men den där promenixen gjorde susen tror jag. Dessutom känns det så bra att jag har lyckats bra med maten idag för den har faktiskt gått skit hela veckan nästan och det är hemskt.

Men jag tänker inte sluta peppa mig hela tiden, för det är precis vad jag behöver göra. Jag SKA ju lyckas!!!