Dagen har gått super, men har failat lite med det här med att äta regelbundet.
Åt frukost som bestod av några plommon och torkade aprikoser runt 10 imorse, stack sedan och tränade och fick ju så sjukt ont i magen att jag inte ville ha något på hela dagen utan däckade i soffan sen när jag kom hem och sov över ett pass jag tänkte gå på senare men men!!

Vid 19.00 åt jag en skål med verums naturella yoghurt några gram musli och ett skivat äpple i med massa kanel.

Men hallå, jag klagar inte. Det är ju bara bra om jag lyckas äta ännu mindre än jag planerat.


Imorgon fyller pappa år och vi ska äta här på kvällen och jag har lovat att baka cheesecake till honom. Så det blir det istället för tårta. Fårse hur det blir.
Pappa fick mig i princip att lova honom att inte baka på den lättaste philadelphian, eller göra kakan snålare med stevia eller något sånt.. suck! Så ja hans önskan är min lag när han fyller år.

Ska strax krypa ner under mitt gosiga täcke, jag fryyyyser.


Btw: Vet ni, jag startade träningen redan kl 4 inatt haha. vaknade ju och skrev ett inlägg, tog fram rockringen i 20 min och sen gick jag och la mig igen.. vad var det liksom haha!

Sitter här framför tvn igen med datorn i knät. Jag har så sjukt ont i magen. Ska lägga mig och vila en stund och hoppas på att det går över.

Anledningen var att jag åt plommon till frukost... Det satte verkligen fart på magen. Sån tur att det kom efter spinningpasset och inte under det i alla fall. Gick ca 45 min på löpbandet också i uppförsbacke, 5km blev det innan jag gav upp och försökte snabba mig hem.
Men fy vad ont det gjorde fick stanna flera gånger på vägen hem för att det gjorde så ont.

Aja, ska inte klaga mer.

Vi hörs lite senare.

Sitter och softar framför tvn igen.. slappis.. Ne har precis satt mig ner faktiskt. Körde 30 min inne på gymmet med intervaller på löpbandet innan medelpasset började. Promenerade hem och gjorde en riktigt god lunch.

Har iofs varit vaken i ca 3 timmar men skitsamma. Har laddat upp med energi för att träna nu. hade garanterat klarat att träna ändå och mår lite kasst för att jag faktiskt äter trots att jag inte är vrålhungrig. Men jag får köra såhär ett tag och bara hoppas att jag inte hetsar.

Testade att göra banan pannkakor till frukost och resultatet blev faktiskt väldigt gott.

Så jaa jag slänger upp receptet och sen drar jag till gymmet.

ÅÅh, jag vill vara smaaaaaal!

 

Tränade bara ett pass på friskis idag eftersom jag inte pallade att gå ner på det andra senare. konstigt!

Aja maten går helt okej. Har tillåtit mig att äta lite mer nu för att inte hetsa. Försöker hålla mig under 1000kalorier om dagen i alla fall och förhoppningsvis mycket mindre. Måste nämligen få ut allt eller inget tänket. Måste sluta spy.. sist förstörde jag hela munnen nämligen. Har fortfarande massa sår kvar. död hud som lossnar hela tiden och jaa det var inte alls bra..

 

Jag vet ju faktiskt om att om man äter under 1000kcal om dagen och dessutom tränar så går man ner i vikt. Just nu börjar jag såhär och försöker skära ner allt eftersom men fortfarande tillåta mig olika saker. Jag vill verkligen INTE hetsa. Det förstör så jävla mycket.. Dock känner jag mig så otroligt jävla fet nu. Min mage är fortfarande uppblåst sedan sista hetsen som jag behöll, eftersom jag inte fick upp den. men det var ju ett par dagar sen..

 

Vågen vågar jag inte ens ställa mig på med vetskapen om att jag är otroligt jävla tjock och att jag försöker se resultat i spegeln först. Kan ju vara så att jag blir av med mer fett och bygger muskler oh då väger det ju mer.

 

Snälla.. jag vill bli smal! Men det är bara upp till mig att göra något åt. men som kampflicka. Som jag antar att alla har läst? Hon är sjukt jäkla fin och smal och hon äter ju faktiskt runt 1000kcal och tränar inte ens. Så då borde väl jag också kunna lyckas även om det tar lite längre tid?

 

Startade dagen med en kopp kaffe framför era bloggar för att vakna till liv lite innan jag hoppade in i duschen.
(att jag duschar före träning asså) men mitt hår var otroligt äckligt så det var nödvändigt. Nu Sitter jag här i min gose morgonrock och har precis ätit upp min frukost.

Blev en röra med keso, kesella och funlight apelsin toppat med en massa kanel. Borde haft riktig apelsin i också, men någon sådan köptes inte igår. Men det var faktiskt riktigt gott. Råkade ta en aning för mycket funlight i men annars var det super och jag är mätt.

Nu ska jag fixa iordning mig och gå ner till friskis. Hinner kanske ta en runda på gymmet innan spinningen börjar.

Ha en fin dag!

Kul att det var många som ville ha receptet på glassen. Tänkte faktiskt skapa en receptkategori eftersom jag har en drös med olika recept som jag vill testa.

Dagen har väl gått halvbra får man säga.

Men det blev åtminstone en timmas träning med rockringen framför partaj som gick på femman, hehe. bättre än inget.

imorgon blir dagen förhoppningsvis ännu bättre.

Vi hörs imon!

 

Har inte ens kommit iväg på träning idag.. det var inga roliga pass. Men har försökt ta det lugnt och inte tvinga iväg mig på något. För om jag skulle bli otaggad kanske jag skiter i allt och hetsar istället. Jag är så jävla störd. Men jag får se om det blir någon form av träning idag i alla fall.

 

Drog med mig datorn ut till tv-rummet och sitter med disneychannel på haha. Sitter och knåpar på en handlelista eftersom familjen kommer hem idag och pappa och jag ska iväg till ica maxi sen. Försöker hitta på en massa substitut eller vad det kallas?? för en massa onyttiga saker jag vet att jag brukar bli sugen på och komma på något som är bättre.

 

Jag gjorde hemgjord "vaniljglass" tidigare idag på ca 85kcal och den blev svinigt god. Kommer helt klart göra den igen i alla fall! Mums! Den blev faktiskt så god att jag helt kommer kunna skippa vanlig glass igen faktiskt.

 

Shiit! nu börjar phineas och ferb... Ciao!!.. haha skojja ska fortsätta på min lista.

 

Kanske borde lägga upp lite recept som jag testar om dem blir bra i fortsättningen.. vad tycker ni?

 

 

Vaknade tidigt idag eftersom jag hade ett spinpass inbokat prick 10.00.
Vandrade ner mot träningen i strålande solsken, körde ett grymt pass och svettades som jag vet inte vad. Kommer hem och läser lite bloggar och ser att majoriteten av er klagar på snöoväder.. tycker lite synd om er faktiskt. Bor alla i Sthlm?? Det är väl bara jag som bor alldeles för långt ifrån huvudstaden..

Ska strax gå upp i köket och käka lite lunch. Det får bli lite proteinpudding och en frusen banan. Mums!

Ska käka hos mamma senare idag ockå, det var väldigt längesen. Fläskfilé blir det. Bad henne att köpa isbergsallad så att hon kunde göra en god sallad istället för hennes äckliga kanin-maskros-ogräs-blad som hon brukar använda sig av. Dessutom ska dem ha ris till och det vet alla om att jag inte gillar, så det blir nog bra.

Men innan middagen så har jag ännu ett pass inbokat på friskis. Åh jag älskar träning

Kolla du på Superzise vs superskinny på tv eller på datorn?

Svar: Jag kollar på programmet på youtube

Ååh, skulle du inte kunna lägga upp receptet på den kakaoröran? Choklad, kakao... det är så jäävla svårt att hålla sig borta från, så om det finns något nyttigare så måste det ju testas ;)

Svar: Självklart! men jag har inte mätt eller något så man får testa sig fram litegrann.
Men jag rörde bara ihop kvarg, kakao, steviaströ, bryggt kallt kaffe, och jordnötsmör.

Hej på er fina ni, Såg att prenumeranterna ökat medans jag har varit borta och det är ju superkul.

Påsk är ju påsk = det har gått skit för mig

Men i söndags ryckte jag upp mig och började lägga upp strategier och planera och jaa sådär som man brukar göra för en omstart ni vet. En sån som alltid misslyckas ett par dagar senare Försöker peppa mig så gott det går.

I söndags fastade jag och tränade en timma med rockringen
Igår åt jag ett äpple och en burk kvarg, gjorde en supergod röra med kakao, lite jordnötsmör, kaffe och stevia. Det blev helt fantastiskt gott faktiskt. Tränade även ett spinpass, ett medelpass och var ute och gick i 2 timmar.

Idag vet jag inte riktigt hur det blir. Ska ner och går på något pass vid 12 vet inte om det blir step eller medel och sen till min stora glädje så har jag bokat in ett spinpass på 70 min med en av favvoledarna så det blir nog super hoppas jag.

Har beställt lite produkter från mmsport som kommer med posten snart också. Blir nog super!! Visar när det kommer.

-0,8kg?? verkligen? Jäklar vad det känns bra nu!

Sitter som vanligt med mitt kaffe och försöker få liv i kroppen. Ska ta mig ett glas pepsi max också. Har längtat efter det hela natten.. hehe obsession, yepp!

Nej men allvarligt, inatt när jag inte kunde sova så låg jag och tänkte på en massa hetsmat och blev ganska sugen, blev rädd för att jag skulle få för mig att hetsa nu på morgonen.. Men när jag tänkte på frukosten som skulle bli kaffe och pepsi max så försvann hets tanken, och det kändes så sjukt jäkla bra. Det trodde jag aldrig det skulle göra.


Jag är beroende!

Ska strax kila iväg till mamma och baka dem där bullarna, bestämde mig för det igår men var nära på att skippa det igen eftersom hetstankarna var så starka.. men nu så tror jag att jag klarar av det, jag är inte direkt så sugen på kanelbullar faktiskt.

Sen i eftermiddag blir det träning!

Jag är så trött. Inte trött som i att gå och sova utan mer utmattad. Jag gick faktiskt bara på spinningen idag och hoppade passet på eftermiddagen som jag hade planerat. Dessutom hade dem bytt ut passet och ledare så jag blev väl inte riktigt så motiverad. Men jag ska försöka nöja mig ändå med att träna ett pass. Det är faktiskt bra det med.

Idag har jag inte ätit något godis i alla fall. Maten idag fick bli en burk kvarg som fick smaksättas av kakao och jordnötsmör. Blev faktiskt väldigt gott. Har ju ätit det innan men det var ett tag sedan nu.
Det får i alla fall räcka för idag. Har inte varit hungrig alls så det är positivt, men jag hatar att veta att jag ska äta och måste planera, för jag blir helt tokig på alla planer, tankar, ändrade tankar och hur mycket jag ska ta, om jag ska äta upp allt och åååh vad jag hatar det.

Ska läsa lite bloggar och kika lite på tvn innan jag kryper under täcket och hoppas på att få sova riktigt gott inatt.

Hoppas eran dag har varit bra!

Bra att det går åt rätt håll igen, var lite orolig där ett tag.
Sitter nerbäddad i sängen och dricker morgonkaffet, har öppnat en pepsimax också och den är verkligen sjukt mycket godare än cola light.

Idag står jag i valet och kvalet av vad jag ska äta igen och helvete vilket jävla velande det är. Så mycket skönare när man väl bestämmer sig för att fasta.
Pga att jag haft en sån vecka så måste jag ju börja äta lite mindre och försiktigare så att jag inte går upp allt jag har gått ner, det vore ju förargligt.

Jag får se vad det blir i alla fall.

Jag tänkte snart dra iväg på ett lunch spinpass. Ska bli sjukt kul att ge gärnet på cykeln igen!

Sådär, då börjar snart en ny vecka igen och jag är laddad. Vill bli smal. Vill känna mig snygg. Vill känna mig trygg i min egna kropp. Vill bli...perfekt!

 

Köpte på mig ett nytt lager pepsi max med pappa när vi var och handlade idag. Jag klara mig inte utan min cola längre, Jag erkänner att jag börjar känna ett beroende här.

Köpte även riskakor, och low carb pasta..enbart för att testa, äter i princip aldrig pasta ris eller potatis annars. Något som har varit väldigt enkelt att strunta i faktiskt. Har aldrig brytt mig om det ändå.

 

Rååååkade dock Nee det var väldigt planerat men.. köpa på mig ett par bitar naturgodis. Köpte inte speciellt mycket och jag testade min kontroll igen. Borde egentligen sluta med allt sånt, men skitsamma. Nöjde mig efter ett par bitar och det fanns till och med endel bitar kvar när jag la undan påsen och gick för att borsta tänderna.

Så jaa, jag lyckades idag igen, med tanke på att det är det enda som jag har ätit idag så är det ok. Känns mer okej också eftersom jag har tränat.

 

 

Jag menar, jag vet mycket väl att typ en sallad eller något är så mycket bättre för kroppen och man mår bättre och orkar mer, men väljer jag att byta ut det mot ett par bitar godis så FINE gör det liksom, men då får man ju inte alls äta samma mängd och även kontrollera eventuella hetstankar..

Jag älskar den här bilden

Och ingen kan vara gladare än vad jag är nu. Det var så himla skönt att få komma igång och röra på sig igen. Nu är i alla fall min träningsvila slut och imorgon har jag två favvopass som jag äntligen ska få gå på igen Yippi!

 

Har inte ätit något än idag heller, men ska antagligen köpa något när jag åker ut och handlar med pappa. Nu ska jag inte fasta på ett tag tror jag. Jag får se hur jag gör. Men ska inte heller äta så mycket som jag antagligen??? gjorde innan när jag tränade. För jag vill ju gå ner i vikt.

Jodå, men det är lugnt.. jag försöker ta det med en nypa salt..
( AAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHH ) som sagt, helt okej.
Allvarligt talat så bryr jag mig inte märkvärdigt vilket känns bra eftersom man oftar failar då. Visste ju att mycket av det jag tappade häromdagen var vätska.
Träffade en kompis igår också, vi hade myskväll och hon ville köpa godis. Försökte mig på en utmaning att bara köpa några bitar som jag skulle behålla och ändå känna mig nöjd. Blev lite plockgodis och typ ingen choklad.
Hets suget var gansa starkt ett tag men efter stund kändes det bättre och för första gången kunde jag äta mitt godis med ro och inte bara slänga i mig det.

Det är i alla fall det första som jag verkligen behållt den här veckan. Allt annat jag ätit har åkt upp igen. Men kroppen tar ju alltid upp lite i alla fall.

Den här veckan har jag gått ner 3.4kg

hoppas det här håller i sig.

Drar ut på promenix med mamma nu.

Jaa här går det neråt. trots att jag hetsade igår så visar vågen -0,8kg idag. Fast nu är jag väl uttorkad igen. Tror inte det blir minus på vågen tills imorgon..

Kunde inte håll mig borta igår. Jag ville ha allt samtidigt som jag inte vill ha något alls.
Mådde sjukt illa efter inte alls särskilt mycket mat och tyckte det var tråkigt att jag inte fick i mig mer IDIOT!
Gjorde mig av med lite för att få plats med mer. Jaa ett riktigt svinigt äckel har vi på den här sidan av skärmen.

Anyway, när jag var färdig med allt igår så vinglade jag som fan och kände mig så himla yr att jag bara gick och la mig och till min förvåning somnade. Har sovit massa inatt. sååå skönt!

Undrar hur mycket kalorier man bränner när man spyr?

Det var någon som kommenterade anonymt såklart att jag var dum i huvudet i princip som inte fattade att man går upp i vikt av muskler. Hade den här miss Anonym läst bloggen så står det ju bara några inlägg längre ner att muskler väger mer än fett och att jag vet att jag har bytt ut en hel del fett mot muskler, det var också därför jag gick upp i vikt när jag tränade så mycket.


Idag står inget på schemat så jag får väl se vad som händer.

Hej på er!
Jag struntade i att göra bullar till mamma idag för jag orkade faktiskt inte.
(Fast jag orkade ta bilen till ica maxi och köpa på mig alldeles för mycket godis som var på extrapris och slänga under sängen)
Jaja, skäms på dig!
Har fan snart en hel affär under sängen... och jag känner igen det här. Det har hänt en gång förrut att jag åker runt och köper på mig och så ligger det sedan där under och bara väntar på att jag ska äta upp det. Jag är lite rädd för mig själv.

Bakade kärleksmums idag till pappa. Det går ju så fort och är ändå ett säkert kort eftersom jag inte tycker att dem jag gör är särskilt goda HAHA men alla andra gillar dem ju så det är ju bra.

Tror att mamma vill ut och gå idag också, så jag får väl haka på då. kan ju inte säga nej till en promenad.

Snart är det måndag och då kan jag börja träna igen!!! som jag har längtat.

Fast det som är stört irriterande är att när jag har tränat en massa så har jag bara gått upp i vikt medans jag nu droppar av en massa istället.
Konstigt konstigt!

Jaa vad ska man säga, jag och vågen har på senaste tiden blivit bästa vänner.
Fastade som sagt igår och det var tredje fastedagen den här veckan. Så det känns bra.

Hunger games var superbra och jag rekomenderar den starkt faktiskt. Jag tycker att den var väldigt speciell och speciellt gjord men bra. Värd att se helt enkelt!


Idag vet jag inte riktigt vad jag ska göra. Har ju lovat mamma att baka bullar då, men fyfan vad surt det kan vara asså. Men det tar ju åtminstonne lite tid. Men här är det fint väder just nu, och vem vill sitta inne och baka bullar då?
Jävla bullar!